Rote-Linsensuppe

December 07, 2025

Rote-Linsensuppe

Zutaten

Zutat Menge
Zwiebeln 2
Knoblauchzehen 4
Ingwer 2 EL
Butter 60 g
Kreuzkümmel 3 TL
Koriander 5 TL
Kurkuma 3 TL
Curry 3 TL
Gemüsebrühe 2,5 L
Kokosmilch 3 Dosen
Rote Linsen 500 g
Zitronensaft 40 ml
Salz ca. 40 g
Pfeffer etwas

Anleitung

  • 2 Zwiebeln, 4 Knoblauchzehen und 2 EL Ingwer fein schneiden.
  • Alles in 60 g Butter zusammen anbraten.
  • 3 TL Kreuzkümmel, 5 TL Koriander, 3 TL Kurkuma und 3 TL Curry zugeben und kurz mitrösten.
  • 3 L Gemüsebrühe und 3 Dosen Kokosmilch zugießen und verrühren.
  • 500 g rote Linsen hinzufügen.
  • Mit 40 g Salz und etwas Pfeffer würzen.
  • 40 ml Zitronensaft zugeben.
  • Suppe 25 Minuten im Schnellkochtopf (Ring 2) kochen. Alternativ normal köcheln lassen bis die Linsen zerfallen.
  • Tomatenmark hinzufügen nach Geschmack (und für die Farbe - Ich hau fast eine ganze Tube rein).